En fantastisk sommar

Vilken fantastisk sommar vi har haft! Även om sommaren inte är slut ännu så känns det som om den snart sakta övergår i höst. Här, liksom i hela landet, har det varit så varmt. Kring +30 grader i flera veckor. Jag har vant mig vid att ha det varmt och skönt även om jag också blev mer och mer sengångaraktig för varje varm dag som gick. Natten mot fredag drog ett åskväder över byn och då sänktes temperaturen med ca 10 grader. Trots att det egentligen är normal sommarvärme nu, så känns det svalt. Och nätterna blev kyliga. Men det gick äntligen lättare att andas.
*
Nu är min och makens semester över. Jag kommer dock att ha en mjukstart kommande vecka med mestadels arbete hemma eftersom jag ska planera en ny kurs. Det jobbet går lika bra att göra vid datorn hemma och bra att slippa köra bil flera mil om dagen.
*
Innan sommaren är slut så blev min önskade torkställning för tvätt äntligen klar förra veckan. Jag tycker om lukten från vind- och soltorkade kläder och lakan. Den ska bara få lite rödfärg på tvärribborna också och en toppbräda på varje sida, men den fungerar att använda nu ändå. Det svalare vädret gjorde att det också blev enklare att motionera igen. Jag har gått många promenader med jakthunden och även lyckats springa flera gånger. Jag blir ganska euforisk av motion. Må-bra-hormonerna kommer igång. Att vi bor i en by med vackra vyer gör inte motionsrundorna sämre precis. 

På g

Efter allt flyttande och fixande har jag varken hunnit med träning eller konsthantverk, men igårkväll blev det båda. Löprunda på andra vägar, utforskar mina nya hoods, och påbörjade en ny laddning Räddisar. Måste sy ett stort gäng för att fylla på alla lager.

På kvällen står jag i mitt fina kök, ser kvällsljuset sila in genom fönstret. Det känns bra nu.

IMG_20150630_232126

Spritter i benen

posted in: Personligt, Träning | 3

Igår kväll tog jag en löprunda innan middagen. Jag låter verkligen den sköna känslan skölja över mig. Upplever naturen runt omkring, ser på himlen. Det är väl endorfinerna som pumpas ut i blodet. Njuter av att vara i gång igen efter en snuvig vårvinter. Tänker på att det måste vara något ursprungligt i oss som gör att benen vill springa. Jag kan verkligen känna hur det spritter i benen vid tanken på en löptur. Och efteråt – den känslan är ju bara bäst.

IMG_20150508_193615IMG_20150508_192901

 

Happy running

posted in: Personligt | 3

Vill bara förmedla lite löparglädje. Löpning har ju blivit en självklar del av mitt liv sedan 2,5 år tillbaka. Innan dess promenerade jag bara. Nu kan jag vakna och längta efter att springa. Benen har det i sig. Och precis när jag börjar min löparrunda så känns det ofta så glädjerikt så jag måste le när jag springer. Sedan blir det förstås jobbigare efter ett tag. Och ofta får jag peppa benen, sådär ”Kom igen benen, spring!!”  Nu har jag precis avklarat mina bästa 5 km i år. Har haft det lite kämpigt med farten efter att jag gick över till lågkolhydratkost för 5 månader sedan, men nu är jag nog snart tillbaka där jag var innan. Happy running!Maria_springer