Älvor över ängen

Igår kom ett kraftigt åskväder. Himlen mörknade snabbt och sedan gick åskan runt och över oss i några timmar. Och med den regnet. Som bara vräkte ner. Nästan otäckt med naturens kraft. Men det är som om det laddat upp för det efter flera veckors otrolig värme.
*
Och efteråt var det på något vis en förlösande känsla. Som om naturen flämtandats ett långt tag och nu efter dunder och brak och ösregn äntligen fick dra ett djupt andetag. På kvällen, efter ovädret, blev himmelen magisk och vattenångan steg som älvor över ängen.Efter_regnet_efter_åskan

Ambivalens

Hemma (9)w

Kanske var det sommarens varmaste dag igår. Öppnar en massa fönster och försöker få korsdrag. Men det blir liksom ingen fart på det hela när det är lika varmt ute och inne. Jag snurrar runt på natten bland knöliga lakan. Det skaver i mig av idéer som vill ut. Nu har jag inte tid att sova igen. Jag är ambivalent. Älskar värmen och dagar på stranden, men längtar efter svalka och känner ett tryck inuti av allt som vill ut. Måste ta mig tid till det snart. Den där otyglade kreativiteten. Den kommer med sprängande kraft efter tid av vila.Vardagsrum (11)w

Lågkolhydratkost rules

Frukost (2)w Dax för ett långt matinlägg igen. Jag har ätit lågkolhydratkost i ett halvår och har på matfronten fått ett helt nytt tänk. Jag har haft ont i magen i en herrans massa år utan att kunna härleda varför. Fick veta att jag inte tål vete, råg och korn för tolv år sedan – så sedan dess har jag ätit glutenfritt. Men ändå haft magproblem på olika vis. Förmodligen någon form av IBS, med värk och uppblåsthet och andra bekymmer ofta. Men nu sedan jag skippat allt vanligt socker och dragit ner på andra kolhydrater så mår magen bra.
*
Det var mycket enklare än jag trodde att skippa socker, godis, glass och fika. Men grejjen är nog att man måste vara helt motiverad, ha läst på så att man har koll och även skippa de flesta andra kolhydrater så att suget försvinner. Nu hade jag ju varken övervikt eller något superstort sötsug innan, så det är ingen bantningsmetod för mig. Bara ett sätt att må bra och slippa mitt magont. Och inser jag, ett naturligare sätt för mig att äta än det kolhydratsbaserade. Jag äter liberal lågkolhydratkost, så jag äter bär och lite frukt med lågt kolhydratinnehåll, tex melon. Jag äter mycket grönsaker för att få i mig vitaminer. Och jag är inte längre fetträdd.
*
Den andra fördelen efter att magproblemen blivit bättre, är att jag är mätt med stabilt blodsocker. I mitt ”tidigare liv” ägnade jag en del tid till att tänka på att äta nyttigt, men jag var ofta hungrig. En timme efter frukost så behövde jag mellanmål. Då åt jag massor av frukt varje dag. Och frukt innehåller visserligen nyttiga saker, men också en massa kolhydrater som hissar upp blodsockret och som fort gör en hungrig igen. Nyttigheterna med frukt får jag nu i mig med ekologiska grönsaker istället.
*
Den tredje fördelen är att jag inte längre behöver tänka på kalorier. Förrut trodde jag på kalorier in och kalorier ut. Och även om jag aldrig haft så stor övervikt var jag ändå tvungen att anpassa mitt ätande för att inte det skulle bli extra kilon på vågen. Nu äter jag naturligt fett och sådant som var lyx tidigare, typ västerbottensost, grädde och nötter har blivit vardagsmat. Jag äter det jag är sugen på och behöver inte fundera på mängder och vågen står still. Kanske för att mängden mat blir mindre när man äter fetare. Jag blir mätt på mindre mängd. Och håller mig mätt länge. Jag unnar mig ex. chokladtryffel som jag tillagat med mörk ekologisk choklad, som godis. Men då behövs väldigt lite innan jag är nöjd med det söta (som dessutom inte är så sött om man jämför med vanligt godis), så jag kan unna mig det närhelst jag vill.
*
(På bilderna: Ovan: En lyxfrukost i sommar med turkisk yoghurt/jordgubbar/nöt-frömüsli + kesobröd med ägg och Kalles randiga. Nedan: Tapasmiddag med massor av mumsigt som passar mig, skippar såklart ostkexen i mitten-både pga gluten och kolhydrater)

Tapas (3)w

Ombyte förnöjer

Ibland behöver jag ändra om. Helst flytta alla möbler och möblera om. Det är nog något med fastlåsta energier och att se saker ur ett nytt perspektiv. Så har jag varit hela livet. Möblerade om i mitt barn/ungdomsrum ofta. Nu har jag bytt ut våra röda stolar mot svarta. Inte alla förunnat att ha en stuga på gården med en till uppsättning stolar, så att det bara är att skifta vid humör. Men när jag nu råkar ha det, så är det ju finemang.Hemma (15)wI samma veva fick soffan i köket nytt tyg på dynan. Blev randigt den här gången. Jag använder vaxduk med tygkänsla, som delvis går att torka av. Svart, vitt och rött, med ett stänk av blått och grönt. Det är färgerna i vårt hem.Soffa_köket (1)w

Rensarlust

Vardagsrum (4)wI perioder samlar jag på mig lust att rensa, fixa och ordna. Däremellan så vankar jag på och är sådär lagom nöjd. När rensarlusten är överfull så sprängs jag nästan om jag inte får ta hand om den. Tur att det blev en molnig förmiddag häromdagen. Så jag hann med att fixa inomhus. Jag fick lätta på det inre trycket. Nu har lusten lagt sig och jag kan nöjd lägga mig i min solstol igen. Och bara njuta av den här fantastiska sommaren.
Vardagsrum (6)w

Lördag i juli

I_köket (7)aWJag har njutit hemma i några dagar.Behöver landa ordentligt mellan allt packande till stränder och stuga. Jag har rensat lite och ändrat om. Funderar på sommarkalas. I_köket (2)wKöket (1)wTänker att även små middagar är som kalas, även om ingen fyller år. Små middagar som blir under hela sommaren när släkt och vänner trillar förbi.
PS. Boken Sommarkalas av Hannu Sarenström är en fin karamell DS
Sommarkalas (2)w

Morgonbestyr

En_dag_i_juli (3)w Nu har jag väntat i flera dagar på det där regnet som aldrig kommer. Måste ut och vattna hela trädgården snart. Men då kommer regnet säkert en kvart efter jag vattnat. Trots att jag låg vaken sent i natt så vaknade jag innan sju. Låg kvar en stund, men sedan steg jag upp. Det är så väldigt skönt att vara den enda som är vaken och smyga runt i ett tyst hus. Öppna dörren mot trädgården. Gå ut i fuktigt gräs. Plocka några små, väldigt små jordgubbar. Och klippa av en liten krasseblomma och sätta i vas.En_dag_i_juli (6)w En_dag_i_juli (5)wEn_dag_i_juli (10)w

Yta ger djup

Kök (2)wJag som ängslades över sommaren för några veckor sedan. Nu har jag fått så mycket sommar, så jag kan inte vara annat än nöjd. Faktiskt skönt med några mulna dagar, så att man hinner något inomhus. Ytliga saker som att flytta grejer hit och dit. Men som ändå ger något djupare. Frigör energier. Bildar harmoni. Ögat, hjärtat, magen.
Kök (4)aW